Go For Healthy

Overig

  • Voor wie?

    Iedereen die gezond wilt leren koken

  • Door wie?

    De Go For Healthy workshops worden gegeven door Personal Trainer en Voedingsconsulente Nicole Gabriêl.

    Nicole geef haar klanten advies op maat en kijk naar hun doelen. Ze stelt haalbare doelen op, samen met de klant die binnen hun bereik passen en geheel persoonlijk zijn. Iedereen is anders. Ieder lichaam, iedere wens en daarbij dus ook de doelen, wensen, huidige levensstijl, motivatie en valkuilen. Ze ziet een uitdaging om jou je doelen te laten behalen en een trots en zelfverzekerd gevoel te geven.

  • Toepasbaar

    Je eigen keuken

    Andere passende ruimte is bespreekbaar

  • Overig

    Te boeken als losse workshop of als langdurig traject/leerlijn.

Gezond leren koken

Kun je wel gemakkelijk, gezond en lekker koken zonder dat het je een vermogen kost aan producten en veel tijd kwijt bent?

Jazeker kan dat! Je hoeft echt geen middelen te gebruiken die heel duur zijn of die je niet eens kan uitspreken. Koken doen we met verse producten!

Bij de workshop GO FOR HEALTHY helpen we je bij het realiseren van een gezonde en bewuste levensstijl in de vorm van advies en het geven van workshops en begeleiding omtrent voeding en gezondheid.
Er is tegenwoordig veel vraag naar wat nou juist is qua voeding en gezondheid. Wat zijn de “juiste voedingsmiddelen”, wat moet ik eten om af te vallen en hoe bereid ik het? Kernwoorden van deze workshop zijn; simpel, gemakkelijk en vers. Het moet vooral simpel te maken zijn en weinig tijd en geld kosten. Géén dieet trends of het gebruiken van dure middelen. Geen detox of superfoods.

Vaak weet men niet goed wat “gezonde” voeding inhoudt. Het is ook lastig want wat is nou “gezond”. Op basis van jouw wensen maken wij een kookplan en-/ of werkplan en gaan we samen aan de slag om jouw kookwens uit te laten komen . Je kan hierbij kiezen uit verschillende onderwerpen waar je wat meer over zou willen weten. Wat zou je bijvoorbeeld willen leren omtrent voeding?  Wat vind jij nou lastig aan een gezonde maaltijd? In de vorm van een workshop gaan we samen aan de slag. Samen koken we meerdere maaltijden waarin je zelf kan varieren met de ingrediënten om zo een gevarieerd menu op tafel te kunnen zetten. Je kan ook kiezen voor intensievere begeleiding, dit wordt aangeboden in de vorm van pakketten.

Je kan kiezen uit verschillende maaltijdsvormen.
Deze keuze bestaat uit;

 

  • Ontbijt & diner
  • Lunch & snacks
  • Salade & soepen
  • Gerechten op basis van eiwitten
  • Gerechten op basis van koolhydraat arm eten
  • 6 weken pakket
  • 9 weken pakket
  • Voedingsadvies

 

Wat gaan we doen?

We nemen je huidige eetpatroon onder de loep. Wat eet je nu en waarmee kan je dit het beste vervangen. Hier zullen we een balans in zoeken. Hoe kan je alles wat je nu eet en lekker vindt omzetten naar de gezonde producten? Dit ga je doen door bewust te leren kiezen. Nicole ondersteund jou hier bij.

Herkenbare valkuilen zijn tijd, motivatie en het gezin. We zullen samen kijken hoe we een planning kunnen maken. Denk bijvoorbeeld aan een buschauffeur. Zijn tussendoortjes moeten houdbaar zijn in een trommeltje en uit de vuist te eten kunnen zijn.

Spreekt dit je aan? Klik dan hieronder op de knop aanvragen en ontvang alle informatie over deze workshop handig in je mailbox.

Wat is het tarief?

Het tarief hangt af van een aantal factoren. Hoeveel workshops wilt u afnemen? Hoe ver moeten onze docenten reizen? Beschikt u over een geschikte ruimte, of moet die voor u geregeld worden? Er zijn al workshops vanaf 55,-. Wilt u uw tarief weten neem dan contact met ons op voor een duidelijke en vrijblijvende prijsindicatie.