Vliegen als een vogel, bewegen als een aap.

Freerunning is jezelf op een creatieve manier verplaatsen door de omgeving. Het bestaat uit parcours lopen en freestyle. Parcours lopen is het zo snel mogelijk verplaatsen van A naar B. Tijdens het freestyle gedeelte wordt dit zo sierlijk mogelijk gedaan. Man- up biedt verschillende freerunning workshops aan. Elke workshop wordt ingericht zodat het voor elke deelnemer veilig, spannend en uitdagend is. Alle aspecten van de freerunning- belevenis komen aan bod in de workshops van Man- up!

‘Freerunning, let’ s play the game!’

Deze workshop combineert de disciplines freerunning en spel. Tijdens de les wordt toegewerkt naar een spannend en spectaculair freerunning spel die inspeelt op de beleving van elke doelgroep.

‘Make a demo’

In verschillende freerunning- parcoursen wordt toegewerkt naar het geven van een ‘demo’. Een ‘demo’ is het geven van een klein show. In overleg (met de doelgroep en de begeleiding) wordt er gefilmd tijdens deze workshop. Van deze beelden wordt een spetterend filmpje gemaakt.

‘Kick it and freerun!’

Tijdens deze workshop worden de disciplines freerunning, voetbal en softbal gecombineerd in een spetterend eindspel!