Kickboksen

🥋 Kickboksen: Power, Techniek & Endurance

Betreed de mat en ervaar de perfecte mix van boksen en traptechnieken uit de martial arts. In onze Kickboks-workshop ontwikkel je niet alleen kracht en snelheid, maar ook lenigheid, coördinatie en mentale focus.

Wat kun je verwachten?

• 🔸 Basistechnieken: stoten (jab, cross, hook), trappen (front kick, knieën, low kick)

• 🔸 Combinaties & drills: vloeiende stoot‑trapreeksen op pads en in de lucht

• 🔸 Conditietraining: interval‑ en circuitoefeningen voor uithoudingsvermogen

• 🔸 Partnerwerk: pad‑ en mitt‑sessies voor timing en precisie

• 🔸 Verdedigingsskills: blokken, ontwijken en clinchen

Waarom Kickboksen?

• Verbrand een flinke hoeveelheid calorieën

• Vergroot je kracht, lenigheid en cardio

• Boost je zelfvertrouwen en discipline

• Veilig en gestructureerd, geschikt voor alle niveaus

Perfect voor sportdagen, bedrijfs‑teamuitjes en groepen die willen werken aan fitheid én veerkracht.

Trap en stoot je weg naar een sterkere jij! Boek nu de Kickboks-workshop.